Как организовать СПА у вас дома

Если вы много работаете, нужен полноценный отдых, и не раз в год в санатории, а гораздо чаще.

Если вовремя не отдыхать, стресс накапливается, что может привести к выгоранию и болезням. Чтобы людей успокаивать и заряжать энергией, существуют spa-салоны, но и туда каждый день не походишь.

Давайте поговорим о том, как сделать что-то приближенное к СПА у себя в ванной.

 

Содержание и тайм-коды:

 

00:00 Введение

00:34 Что такое СПА. Историческая справка

01:21 Из чего состоят СПА-процедуры

01:43 Тактильный комфорт: материалы

03:43 Виды пространств для СПА-процедур

04:28 Правила размещения парилок в квартире

05:51 Выбор типа парилки

07:29 Массаж и гидромассажные ванны

09:26 Звуковой комфорт

10:57 Использование ароматов

11:48 Визуальный комфорт: освещение и подсветка

14:01 Создание антуража

15:48 Заключение

 

Иллюстрации и примеры взяты из открытых источников. Любое заимствование содержимого без согласия его автора осуществляется в соответствии с правилами YouTube и законодательством РФ о добросовестном (свободном) использовании.